血液サラサラドリンク

血液サラサラに適したドリンクというものがあります。
面倒や食事制限や運動の必要がなく、手軽にできる健康法としてのイメージが強いようです。
さらには、サプリメントが市販されていて、あれこれ考えずに飲みさえすればよいという手軽さが受けている模様です。

身近なところでは、お茶はオススメのドリンクです。
カテキンというポリフェノールの一種である成分が、血液サラサラに効いてくれます。
カテキン量では、緑茶がトップですが、ほうじ茶やウーロン茶などでも、それなりに効果は見込めます。
お茶のメリットは、清涼ドリンクなどと違って、カロリーが実質的にゼロである点です。
ビタミンCも併せて摂れる反面、糖分や脂肪の取りすぎを心配することなく、毎日飲んでも良いものです。

最近では、麦茶にも関心が集まっているようです。
原料の大麦を焙煎する際にできるアルキルピラジンという成分がまた、血液サラサラに関係していることが明らかになっています。
特に、汗で体の水分が失われやすい夏には最適のドリンクで、カフェインがないので子どもやお年寄りでも安心して飲めるメリットもあります。

テレビや健康雑誌の影響で、しょうが湯も評判が高まっています。
しょうがを適量すって湯のみに入れ、好みで黒砂糖やはちみつを少量加えて出来上がりです。
体を温めるドリンクとして有名ですが、血液サラサラ効果の方にも関心が集まっています。
また、酢を飲むという健康法にも関心が高まっています。
特に、血液サラサラには、各種のアミノ酸が豊富な黒酢がベストだと評判になっています。ただし、酢は原液を飲むと胃を荒らすので、水で薄めて飲むと刺激が和らぐのでオススメです。