血液をサラサラにするサプリ

血液は、人間の健康度を測るバロメーターになります。
このところ自分の血がドロドロのようだと感じているなら、血液をサラサラにするサプリを利用することは、大いに意義があります。
血液をサラサラにするサプリとして、もっとも有名なのが、青魚に豊富な成分と言われるDHAとEPAです。
ともにオメガ３系脂肪酸の一種で、赤血球の柔軟性を高め、血管細胞を柔らかくする働きがあります。ドロドロの血を、サラサラにするのに最適の成分です。

ただし、DHAもEPAも、酸化に弱い成分でもあります。
鮮度の落ちたサバやイワシを食べて、油焼けするのは、その影響です。
したがって、DHAやEPA配合の、血液をサラサラにするサプリを選ぶ際は、きちんと摂取できるよう、信頼できるメーカー品を選ぶのが重要ポイントです。
さらに、カロテノイドなどの抗酸化力の高い成分を、同時に配合されていればベターです。

オメガ３系脂肪酸の仲間では、α-リノレン酸も、血液をサラサラにするサプリに挙げられます。
α-リノレン酸は、摂取されると体内で代謝によりDHAやEPAに変換され、血流を改善させる働きがあります。
つまり、DHAやEPAなどと同様、血液を改善させる成分として、厚生労働省のお墨付きを得ています。

上記と比較すると知名度は少し落ちますが、サメの肝油から取れるAKG（アルコキシグリセロール）やスクワレンも、血液をサラサラにするサプリとして、評判を高めつつあります。
AKGは体の防御力を高め、スクワレンは酵素の巡りを良くする働きがあります。
少々年齢のいった俳優や元スポーツ選手などの有名人も、血液をサラサラにするサプリで若々しさをキープしようと、こぞって愛用しているとも言われています。