血液をサラサラにする飲み物

身近な飲まれてきたものの中には、実は血液をサラサラにする飲み物が、いくつもあります。
今まで飲んできた人は、大当たりだとして引き続き飲み続ければよく、これまで敬遠してきた人は、今からでも始めればよいのです。
始めるのに遅すぎることは、決してありません。

血液をサラサラにする飲み物の中では、お茶類は、血液改善に向けてのハードルが低い方です。
お茶に含まれているカテキンという成分が、血の巡りを良くしてくれるのです。
お茶の種類は特に問いませんが、あえていえば、カテキンの含有量では、緑茶がトップであることは頭に入れておくと良いでしょう。

また、ココアも、血液をサラサラにする飲み物としてオススメです。
以前に某テレビ番組で紹介され、ココアが品薄状態になったことは、記憶に新しいところです。

意外なところでは、お酒も、条件付きでありますが、血液をサラサラにする飲み物に挙げられます。
アルコールは、血液循環をよくし、血栓をできにくくする働きもあります。
もちろん、お酒を飲み過ぎてアル中にでもなったら意味がないので、あくまでも適量というのが鉄則です。
ちなみに、お酒類の中では、赤ワインがベストだとされています。

最近では、酢を食品に入れるだけでなく、血液をサラサラにする飲み物として活用することも増えてきているようです。
特に、アミノ酸が豊富な黒酢がベストだとされています。
ただし、酢の原液をそのまま飲むと胃が荒れるので、水で薄めて飲むようにすることです。現在では、この健康法の評判になったことを受け、最初から飲める酢ドリンクが販売されるようになったので、自分で作るのが面倒な向きにはオススメです。